Valais: 5-Day Trekking Itinerary on the Rive Droite
Article updated on 20.04.26
Envie de faire un trek de plusieurs jours en Valais ? La rive droite du Rhône offre un itinéraire idéal pour une aventure en autonomie, entre Martigny et Crans-Montana.
Sur 5 jours de marche, ce parcours traverse cols alpins, lacs d’altitude, cabanes de montagne et paysages sauvages, avec plus de 70 km et 5000 m de dénivelé.
Un itinéraire complet pour découvrir le Valais autrement, loin des sentiers les plus fréquentés, et progresser en altitude au fil des étapes.
L’avantage de ce trek : il est possible de l’adapter selon son niveau, de raccourcir certaines étapes ou de dormir en cabane pour alléger le sac.
Jour 1 : Champex-d’Alesse → Ovronnaz
🥾 12 km | ⛰️ +1600 m / -720 m
🚩 Départ à Champex-d’Alesse
⛺️ Dodo à Ovronnaz
🛏️ Option cabane : Demècre & Fenestral
L’itinéraire débute à Champex-d’Alesse, accessible en bus depuis Martigny puis en télécabine depuis Dorénaz (il faut compter environ CHF 6.40 en demi-tarif pour l’ensemble).
À la sortie de la télécabine, la première montée annonce la couleur de cet itinéraire : environ 6 km et +1300 m de dénivelé jusqu’à la cabane de Demècre. Une vraie mise en jambe pour commencer ce trek.
Une pause est possible à la cabane, que ce soit pour manger ou passer la nuit. Ensuite, le sentier continue en direction du col du Fenestral. L’avantage, c’est qu’après Demècre, il y a une descente d’environ 1,5 km (-250 m) qui rejoint le lac Supérieur de Fully, avant une dernière montée de 330 m sur 2 km jusqu’à la cabane du Fenestral.
Là aussi, il est possible de s’arrêter pour manger ou dormir, selon le rythme et l’énergie du jour.
La dernière partie de l’étape consiste en une longue descente jusqu’à Ovronnaz. L’idée est ensuite de trouver un endroit plat pour bivouaquer, idéalement à proximité d’un point d’eau.
Dans notre cas, on a choisi de poser la tente aux Grands Prés par ici : voir sur Google Maps. Les conditions étaient très sèches cette semaine-là, sans risque de pluie, ce qui simplifie pas mal les choses pour le bivouac.
Une première journée assez exigeante, surtout avec un sac chargé pour plusieurs jours, mais parfaite pour se mettre dans le rythme.
Champex-d’Alesse à Ovronnaz sur Swisstopo
Retrouvez l’itinéraire sur Swisstopo ci-dessous.
Si vous êtes depuis un appareil mobile, vous pouvez l’ouvrir directement sur l’application Swisstopo en cliquant ici.
Jour 2 : Ovronnaz → Derborence
🥾 14.5 km | ⛰️ +1180 m / -1160 m
🚩 Départ à Ovronnaz
⛺️ Dodo avant la reserve naturelle de Derborence
🛏️ Option cabane : Rambert & Dorbon
La journée commence tranquillement, avec une traversée du domaine skiable d’Ovronnaz avant d’attaquer la montée en direction de la cabane Rambert (: environ 4.5km pour +700 m de dénivelé). La progression se fait progressivement, avec plusieurs passages le long de la rivière où il est possible de faire une pause.
La cabane Rambert est une bonne option pour s’arrêter manger ou dormir.
Pour cet itinéraire, il faut continuer en direction du col de la Forcle. À noter : il est recommandé de faire le plein d’eau au niveau du lac de la Forcle, car certaines sources plus bas peuvent être à sec selon la période.
La descente mène ensuite en direction de Derborence. Attention, la zone autour du lac fait partie de la réserve naturelle de Derborence, où le bivouac est interdit. Il est donc important d’anticiper l’emplacement pour la nuit.
Une alternative consiste à dormir au gîte de l’alpage de Dorbon, où il est possible de manger et passer la nuit.
Ovronnaz → Derborence sur Swisstopo
Retrouvez l’itinéraire sur Swisstopo ci-dessous.
Si vous êtes depuis un appareil mobile, vous pouvez l’ouvrir directement sur l’application Swisstopo en cliquant ici.
Jour 3 : Derborence → Sanetsch
🥾 13.3 km | ⛰️ +1100 m / -700 m
🚩 Départ vers Derborence
⛺️ Dodo au col de Sanetsch
🛏️ Option cabane : Prarochet & Hôtel du Sanetsch
La journée débute par une courte marche jusqu’au lac de Derborence, un bon spot pour faire une pause et prendre le petit-déjeuner face au lac.
L’itinéraire continue ensuite sur un sentier assez plat jusqu’au lac de Godey, avant d’arriver sur le passage du Poteu du Bois. Cette section est l’un des moments clés de l’étape : environ 1 km pour +420 m de dénivelé, avec une montée raide et quelques passages équipés (échelles et sections étroites). Avec un sac chargé, cela demande un peu d’attention, surtout pour les personnes sensibles au vertige.
Après cette montée, le sentier devient plus agréable, avec plusieurs sections presque plates et la présence de rivières pour se rafraîchir. Le paysage change progressivement pour devenir plus minéral à l’approche de Sanetsch.
À l’arrivée, les possibilités de bivouac sont nombreuses dans le secteur. Un spot possible se situe par ici : voir sur Google Maps
Il est également possible de dormir en cabane, notamment à la cabane de Prarochet ou à l’hôtel du Sanetsch.
Derborence → Sanetsch sur Swisstopo
Retrouvez l’itinéraire sur Swisstopo ci-dessous.
Si vous êtes depuis un appareil mobile, vous pouvez l’ouvrir directement sur l’application Swisstopo en cliquant ici.
Jour 4 : Sanetsch → Tseuzier
🥾 17 km | ⛰️ +1390 m / -1276 m
🚩 Départ à Sanetsch
🛏️ Option cabane : Audannes
L’étape la plus longue et la plus exigeante du trek.
Dès le départ, le sentier monte le long de l’arête de l’Arpille (2.5 km et +435 m de dénivelé), ce qui met directement dans le rythme de la journée.
Une courte descente mène ensuite vers le secteur des Grandes Gouilles. Le terrain est plus calme à ce moment-là, ce qui en fait un bon endroit pour faire une pause, notamment près de la rivière, avant la montée suivante.
La montée au col des Audannes est l’un des passages les plus intenses : environ 1.7 km pour +440 m de dénivelé, avec des sections techniques (cordes, échelles, passages exposés). Ce tronçon peut être impressionnant et demande de l’attention, surtout en cas de vertige.
Depuis le col, la descente jusqu’à la cabane des Audannes est plus tranquille. Il est possible d’y manger ou dormir. Pour une traversée en autonomie, l’itinéraire continue en direction du lac des Audannes, puis remonte une dernière fois jusqu’au col des Eaux Froides (1.3 km et +190 m de dénivelé).
La fin de l’étape se fait en descente, d’abord le long d’une rivière puis dans un terrain rocheux comme une érosion glaciaire.
L’arrivée sur le dessus du lac de Tseuzier offre une belle récompense après cette journée. Un spot de bivouac possible se trouve ici : voir sur Google Maps
À noter : peu de points d’eau à proximité immédiate, il est conseillé de faire le plein avant.
Avec un peu de chance, il est possible d’apercevoir des bouquetins dans le secteur (sans les approcher ni les nourrir).
Sanetsch → Tseuzier sur Swisstopo
Retrouvez l’itinéraire sur Swisstopo ci-dessous.
Si vous êtes depuis un appareil mobile, vous pouvez l’ouvrir directement sur l’application Swisstopo en cliquant ici.
Jour 5 : Tseuzier → Crans-Montana
🥾 14.3 km | ⛰️ +480 m / -1150 m
🚩 Départ à Tseuzier
Dernière journée, plus accessible, avec principalement de la descente.
Le sentier rejoint rapidement le lac de Tseuzier, puis longe ses rives avant de continuer en direction du bisse du Ro. Ce passage est particulièrement impressionnant, avec des sections aménagées dans la roche et une vue dégagée sur la vallée.
L’arrivée à Crans-Montana marque la fin de l’itinéraire et le retour progressif à un environnement plus urbain.
Tseuzier → Crans-Montana sur Swisstopo
Retrouvez l’itinéraire sur Swisstopo ci-dessous.
Si vous êtes depuis un appareil mobile, vous pouvez l’ouvrir directement sur l’application Swisstopo en cliquant ici.
Un trek de 5 jours en Valais sur la Rive Droite
Cet itinéraire permet de traverser une grande partie de la rive droite du Rhône, entre Martigny et Crans-Montana, en passant par des zones très variées : alpages, terrains minéraux, cols alpins et lacs d’altitude.
Le format sur 5 jours est bien équilibré, avec des étapes assez différentes les unes des autres, tant en termes de terrain que d’ambiance.
À noter : sur ce type de trek en autonomie, la gestion du temps devient vite un élément important. Entre les pauses, la préparation des repas, la gestion de l’eau ou simplement le besoin de récupérer, les journées passent rapidement.
Un itinéraire complet pour découvrir le Valais autrement, avec une vraie immersion en montagne.
La Rive Droite sur Swisstopo
Retrouvez l’itinéraire sur Swisstopo ci-dessous.
Si vous êtes depuis un appareil mobile, vous pouvez l’ouvrir directement sur l’application Swisstopo en cliquant ici.
Tu as aimé l'article ?
Pin it !
Leave a Reply